A Ilha das Couves em Ubatuba é um dos destinos mais procurados do litoral norte de São Paulo. Água cristalina, piscina natural com peixes coloridos e mata atlântica preservada. Quem conhece, volta. Quem ainda não foi, fica com vontade depois de ver as fotos dos amigos. Neste guia, a gente explica tudo: onde fica, como chegar, regras de visitação, o que fazer, melhor época e como conhecer a ilha com a Kaimares.
Onde fica a Ilha das Couves
A Ilha das Couves fica no extremo norte de Ubatuba, na região de Picinguaba, bem próxima à divisa com o estado do Rio de Janeiro. É uma ilha de aproximadamente 58 hectares, cercada por água verde-esmeralda e coberta de Mata Atlântica.
A ilha está dentro da Área de Proteção Ambiental Marinha do Litoral Norte e pertence ao Parque Estadual da Serra do Mar. Isso garante que o lugar permaneça preservado. Por isso mesmo, a visitação é controlada e tem regras específicas (mais sobre isso adiante).
Distâncias de referência até a Ilha das Couves:
- Do centro de Ubatuba (Itaguá) até Picinguaba: ~42 km pela BR-101
- De São Paulo (capital): ~230 km
- Do Rio de Janeiro: ~280 km
- De Paraty (RJ): ~35 km
A ilha fica a cerca de 2,3 km da costa. Não é possível vê-la da praia de Picinguaba com nitidez, mas a travessia de barco é rápida.
Como chegar na Ilha das Couves
A Ilha das Couves só é acessível por barco ou lancha, saindo do continente. Não dá pra chegar de carro, caiaque ou stand-up paddle. A travessia tem trechos com corrente forte e o mar aberto da região pede respeito. Existem duas formas principais de chegar.
Saindo de Picinguaba (forma direta)
A forma mais rápida de visitar a Ilha das Couves em Ubatuba é pegar um barco na Vila de Picinguaba. A travessia dura cerca de 15 minutos. Os barcos autorizados partem da praia e operam nos turnos oficiais de visitação (8h, 11h e 14h). O valor médio do translado fica em torno de R$ 70 por pessoa, ida e volta.
Para chegar a Picinguaba de carro, siga pela BR-101 sentido Paraty saindo do centro de Ubatuba. O trajeto dura cerca de 50 minutos. Há estacionamento pago na vila, administrado pela comunidade local. Reserve antecipadamente na alta temporada, pois as vagas são limitadas.
Saindo do Itaguá de lancha (roteiro completo)
Outra forma de conhecer a Ilha das Couves é embarcar em um passeio de lancha a partir do Itaguá, bairro central de Ubatuba. A travessia é mais longa (cerca de 45 minutos), mas você conhece outras ilhas e praias no caminho. Essa é a opção pra quem quer aproveitar o dia inteiro no mar.
A maioria das empresas de passeio de lancha em Ubatuba inclui a Ilha das Couves no roteiro. A Kaimares inclui no Roteiro Norte, junto com outras 9 paradas por 5 ilhas e 4 praias.
Agendamento obrigatório e limite de visitantes
Desde dezembro de 2019, a visitação à Ilha das Couves é controlada pela Fundação Florestal. Existe um limite de 177 visitantes por turno para proteger o ecossistema da ilha. Essa é uma informação que muita gente descobre só na hora de ir.
Turnos de visitação da Ilha das Couves:
- 1º turno: 8h às 11h
- 2º turno: 11h às 14h
- 3º turno: 14h às 17h
Cada turno permite no máximo 3 horas de permanência. Ao final do turno, todos os visitantes precisam embarcar de volta.
Existe também uma taxa de desembarque de aproximadamente R$ 10 por pessoa, cobrada no momento do embarque em Picinguaba.
Se você vai por conta própria a partir de Picinguaba, agende com antecedência. Na alta temporada (dezembro a fevereiro), as vagas acabam dias antes, principalmente nos fins de semana. Se vai com a Kaimares no Roteiro Norte, o agendamento já fica por conta da equipe.
As praias da Ilha das Couves
A ilha tem duas praias principais, cada uma com seu charme. Conhecer as duas é possível em um único turno.
Praia Menor
É a praia onde os barcos atracam. Menor em extensão, mas com areia clara e água calma. É o ponto de chegada e também onde fica a famosa piscina natural no costão rochoso. A maioria dos visitantes fica aqui, principalmente quem vai fazer snorkel.
Praia Maior (Praia de Fora)
A Praia Maior fica do outro lado da ilha. São cerca de 200 metros de faixa de areia com mar mais aberto. Pra chegar, você faz uma trilha curta de 5 minutos pela mata. É mais vazia e ótima pra quem quer tranquilidade, fotos sem gente no fundo e contato direto com a natureza.
Na área entre as duas praias existe um quiosque que serve porções e refeições simples, o que facilita pra quem vai passar o turno inteiro na ilha.
O que fazer na Ilha das Couves
A ilha é famosa por dois atrativos: a piscina natural e as trilhas pela mata. Os dois valem o esforço.
Snorkel na piscina natural da Ilha das Couves
A piscina natural fica no costão rochoso da Praia Menor, em uma área protegida do vento. A água é cristalina e rasa, com profundidade entre 1 e 4 metros. Dá pra ver o fundo sem equipamento, mas com máscara de snorkel a experiência muda completamente.
Os peixes aparecem em quantidade: baiacu, peixe-porco, agulhão, sargento, peixe-borboleta. Quem nunca nadou com peixes coloridos assim sai da água com aquele sorriso que não tem como disfarçar.
A Kaimares já inclui máscaras de snorkel no passeio, não precisa levar a sua. A gente também leva ração pros peixes, coletes salva-vidas de todos os tamanhos (PP ao GG) e flutuadores. Crianças pequenas ficam bem com colete e acompanhamento de adulto. O fundo é visível do costão mesmo sem entrar na água.
Dica prática: use protetor solar biodegradável antes de entrar na água. A área é APA e o protetor convencional agride o ecossistema marinho. Muita gente esquece isso.
Quer garantir sua vaga na Ilha das Couves? Fale com a gente pelo WhatsApp e escolha a data que funciona pra você.
Trilhas pela ilha
Além da piscina natural, a Ilha das Couves tem trilhas pela Mata Atlântica. A principal conecta a Praia Menor à Praia Maior (Praia de Fora) em cerca de 5 minutos de caminhada tranquila.
Existe também a Trilha do Topo, que oferece uma vista panorâmica da ilha e do mar aberto. Essa trilha tem dificuldade média e pode ser feita com guias credenciados de Ubatuba. O percurso leva entre 15 e 20 minutos no ritmo tranquilo.
Leve calçado fechado se quiser fazer as trilhas. O terreno tem pedras, raízes e trechos de terra batida.
Quanto tempo de parada na Ilha das Couves
O tempo ideal depende de como você chega.
Indo por Picinguaba: você tem até 3 horas, que é a duração do turno. Tempo de sobra pra snorkel, trilha até a Praia Maior, banho, fotos e descanso na areia.
No Roteiro Norte da Kaimares: a parada na Ilha das Couves é de 40 minutos. O tempo é calculado pra uma sessão completa de snorkel, fotos e embarque sem correria. Quem vai com criança pequena ou alguém com dificuldade de locomoção consegue curtir a beira da água e ver os peixes tranquilamente.
Pra quem quer fazer trilha e piscina natural no Roteiro Norte, o tempo fica apertado. Dá pra fazer os dois, mas precisa de ritmo.
Melhor época pra visitar a Ilha das Couves
A visita à Ilha das Couves em Ubatuba é viável de outubro a abril sem problema. O verão (dezembro a fevereiro) é a alta temporada: mais movimento, mais lanchas, mais gente na água. As vagas esgotam rápido nos fins de semana.
Novembro e março são ótimos meses. Mar bom e movimento menor. São períodos que eu gosto bastante pra fazer o passeio, porque a água costuma estar limpa e você consegue ver os peixes com mais clareza.
De maio a agosto é a baixa temporada: praias e ilhas quase vazias, luz bonita pra fotos e mais tranquilidade no passeio. O roteiro acontece normalmente nesses meses, desde que o mar esteja bom.
Chuvas passageiras não cancelam o passeio. Chuva forte com ventos e mar agitado, sim. Se o tempo estiver ruim no dia do embarque, a Kaimares remarca sem burocracia ou devolve 100% do valor pago.
O que levar pro passeio na Ilha das Couves
Checklist pra não esquecer nada:
- Roupa de banho e troca de roupa seca
- Protetor solar biodegradável
- Calçado fechado (pra quem pretende fazer trilha)
- Toalha
- Dinheiro pra taxa de desembarque (~R$ 10)
- Garrafa de água
- Máscara de snorkel (se for por conta própria; na Kaimares já está inclusa)
- Canga ou cadeira leve (pra quem vai ficar o turno inteiro por Picinguaba)
- Saco de lixo pra trazer seu lixo de volta
Não leve caixa de som, bebida em vidro ou fogareiro. A ilha é APA e tem fiscalização.
Planejando sua viagem pra Ubatuba? Fale com a gente antes de reservar. Explicamos o roteiro completo, tiramos suas dúvidas e te ajudamos a escolher a melhor data. Clique aqui pra falar no WhatsApp.
Como visitar a Ilha das Couves com a Kaimares
A Kaimares Turismo opera o Roteiro Norte desde 2023. A Ilha das Couves em Ubatuba é uma das paradas mais elogiadas pelos passageiros. Nas avaliações que a gente recebe, ela aparece quase sempre como destaque do dia.
O roteiro inclui 10 paradas ao todo: 5 ilhas e 4 praias mais a Toca da Velha. Além da Ilha das Couves, você passa pela Ilha do Prumirim (com desembarque de 1h30), Ilha dos Porcos, Praia da Almada para almoço e outros pontos de foto panorâmica. O passeio dura em média 6 horas, com saída e chegada pelo Porto do Itaguá.
O que está incluído no passeio
- Máscaras de snorkel
- Coletes salva-vidas pra todo mundo (PP ao GG)
- Ducha de água doce a bordo
- Flutuadores (macarrão de piscina)
- Ração pros peixes
- Kit de primeiros socorros
- Paradas para fotos em todos os pontos do roteiro
Você pode trazer seu cooler com bebidas e lanches. No embarque tem gelo à venda.
Como reservar
Fale pelo WhatsApp, informe a data e o tamanho do grupo. A equipe da Kaimares responde rápido com disponibilidade e condições. Pra confirmar, você paga 30% de sinal e o restante no dia do embarque.
O passeio funciona no formato compartilhado (você embarca com outros grupos, até a capacidade da lancha) ou privativo (a lancha inteira pro seu grupo). O compartilhado é mais em conta. O privativo dá mais flexibilidade de horário e roteiro.
Se a Ilha das Couves está na sua lista, não deixe pra decidir na última hora. Os fins de semana de temporada lotam rápido. Acesse o site da Kaimares e veja o roteiro completo antes de reservar.
Perguntas frequentes sobre a Ilha das Couves
Precisa agendar pra ir na Ilha das Couves?
Sim. Desde 2019, a visitação é controlada com limite de 177 pessoas por turno (8h, 11h e 14h). Na alta temporada, as vagas acabam dias antes. Agende com antecedência, principalmente nos fins de semana.
Quanto tempo posso ficar na Ilha das Couves?
Quem vai de Picinguaba pode ficar até 3 horas, que é a duração do turno. No Roteiro Norte da Kaimares, a parada é de 40 minutos, suficiente pra snorkel e fotos.
A Ilha das Couves é boa pra ir com crianças?
Sim. A Praia Menor tem água calma e rasa. Na Kaimares, levamos coletes de todos os tamanhos e a equipe acompanha a entrada na água. Crianças adoram ver os peixes da piscina natural, mesmo sem entrar fundo.
Pode levar comida e bebida pra Ilha das Couves?
Pode, desde que não seja em vidro. Na ilha existe um quiosque com porções e refeições. Leve um saco de lixo e traga tudo de volta. A ilha é APA com fiscalização.
Qual a diferença entre ir por Picinguaba e ir de lancha do Itaguá?
Picinguaba é mais rápido (15 min de barco) e mais barato, mas você só visita a Ilha das Couves. De lancha do Itaguá, como no Roteiro Norte da Kaimares, a travessia é maior, mas você conhece 10 paradas diferentes em 6 horas de passeio.
Fotos da Ilha das Couves por Fabiane Pereira / Wikimedia Commons (CC-BY 4.0)
